Seven是一款健身锻炼软件，在软件中为了保障身体健康，设置了专业的运动辅导功能，让用户能够更好地进行健康、合理的运动，更好地设定自己的运动方案，更好地帮助使用者更快的完成锻炼，里面的训练计划，都是量身定做的，训练的时间只有七分钟，给了用户更多的锻炼机会，也给了用户很好的训练效果，在这个软件里有很好的运动指南，你可以自己做一个健康计划，所有的功能都是免费的，感兴趣的小伙伴快来下载吧。
全新奖杯
随着你的进度探索全新奖杯和成就。
7 Club忠诚度计划
通过Seven的全新忠诚度计划解锁丰厚好礼。
加入4000万用户，高效锻炼每天只需7分钟。
健身从未如此轻松，或者说如此快乐。Seven提供的锻炼依据科学研究，在尽可能最短的时间内带给你最大的收获。Seven还提供个性化锻炼计划，让你从你的锻炼中获得最多的好处。想要健身、瘦身还是强身?只需设置下你的目标和健身级别就可以了，剩下的交给Seven！
为何选择SEVEN?
· 随时随地锻炼，无需器材
· 每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯
· 与好友竞赛，收获更多鼓励和支持
· 从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就
· 根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼
· 操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐
加入7俱乐部
· 根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效
· 访问所有锻炼和超过200项练习，锻炼项目更丰富
· 从认证私人教练那里获得专属支持和指导
如果选择加入7俱乐部，将从你的iTunes帐户收取付费。活跃订阅将在到期日期前24小时内自动续订。可在订阅后从iTunes帐户管理订阅，也可以随时从那里取消自动续订。如果在试用期结束前购买7俱乐部订阅，则免费试用期任何未使用部分将作废。
订阅期: https://seven.app/terms-of-service
可选权限请求:
· 健康应用，记录燃烧的卡路里及同步锻炼
· 通知，提醒你锻炼
· 通讯录，查找其他Seven用户
· 照片和相机，更改你的个人资料头像
1.安装并打开Seven七分钟锻炼app之后，点击主界面右上方处即可打开【计划设置】页面。
2.跳转之后，点击【目标】栏下方的【瘦身锻炼】处。
3. 软件提供了【瘦身锻炼】【强壮自我】和【健身】三种，大家按需选择就完成对锻炼目标的修改了。
1、【科**动】设置的科学的运动的方法，来帮助所有的用户都可以进行健康的运动。
2、【轻松进行】每天都只需要进行七分钟的运动就业完成软件的运动任何，非常轻松。
3、【持之以恒】设置的七个月的运动计划，每天七分钟检查七个月就可以完成运动计划。
4、【功能全面】提供全面的运动功能，帮助用户可以快速的进行运动的操作轻松的进行。
5、【方便用户】给提供一个轻松的运动方式，不需要太长的时间就可以轻松的进行运动。
1.无需访问网络。随时随地锻炼！
2.使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲;
3.健身爱好者可进行多次循环锻炼;
4.可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习
5.Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度
6.“学习”标签含各练习的专业提示
7.随着进度解锁从新手到运动员的许多成就
8.赢得奖励和健康相关的赠品
9.设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒
10.在* 色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度
1、设置的每一个用户的个性计划，帮助用户可以根据自己的运动计划来进行科学的运动。
2、跟着软件的运动的计划来进行，每天都会进行运动的指导，保护用户的运动健康。
3、每天都会进行运动打开，让用户可以养成每天运动的良好习惯，轻松的进行运动。
1.7分钟锻炼随时随地锻炼，无需器材
2.每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯
3.与好友竞赛，收获更多鼓励和支持
4.从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就
5.根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼
6.操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐
7.根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效
8.访问所有锻炼和超过200项练习，锻炼项目更丰富
9.从认证私人教练那里获得专属支持和指导
1、设置的运动的内容非常的轻松，不需要健身房，随时随地就可以进行运动的操作。
2、和自己的软件好友进行运动的比赛，轻松的查看双方的运动，看看谁运动的更加持久。
3、提供最好的运动服务，每天不需要太长的时间，七分钟就可以完成一天的运动量。
v9.19.11版本
发现新的变化
今天，我们推出了Seven系列改进中的第一个，我们迫不及待地想让您尝试一下。
坚持计划
在新的“计划”选项卡中，不用猜测今天的锻炼计划。如此简单，没有时间找* 口!
轻松找到锻炼
在找你的锻炼吗?快速找到所有组织在一个地方;全新的锻炼部分。
